從小就敏感、內向，總是習慣往壞處想。那樣的我，真的有可能變得更樂觀嗎？這是一段我與情緒共處、練習看見光的故事。

當媽媽離開的那一刻，整個世界彷彿失去了顏色。我曾經不想再繼續走下去……但後來，我怎麼慢慢找回活著的勇氣？

當醫生說腹中的孩子有缺陷，我的心徹底碎了。面對孩子的不一樣，我曾害怕、逃避，也曾想放棄……這一切，怎麼走過來的？

當現實一波波襲來，工作、家庭、財務全都出問題，我曾懷疑人生、懷疑自己。這篇寫下我在低谷中，如何慢慢尋回自己的光。